Subscribe Us

Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak
Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak | Gambar : magiccrate.in

Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Arus inovasi teknologi kian desar, setiap orang berjibaku mencoba mengikuti arus perkembangan teknologi mutakhir karena takut tertinggal dan dicap gagap teknologi (gaptek). Fenomena ini telah menggurita di seluruh penjuru dunia, dan menjadi ladang subur bagi industri teknologi informasi dan komunikasi.

Perubahan zaman tersebut membawa berbagai dampak positif. Akselerasi akses informasi tidak lagi menjadi persoalan, setiap orang dengan sangat cepat dapat mengetahui beragam informasi yang terjadi di seluruh penjuru dunia, demikian pula konektivitas antar orang dari lokasi yang sangat jauh pun kini seakan tanpa jarak lagi.

Pada saat yang sama, fakta di atas juga menimbulkan dampak negatif dalam kehidupan keluarga, yang mungkin saja masih laten, namun dapat menghancurkan suatu saat nanti. Dampak yang kini tak terhindarkan adalah tuntutan aksesibilitas anak terhadap gadget, “dewa” baru yang tidak hanya telah “mencuri” anak dari orangtua, namun juga telah menjadi “kiblat” baru.


Di era millennial ini, tak jarang ada orangtua yang khawatir karena anaknya telah kecanduan gadget. Kecanduan akut anak terhadap gadget dapat merusak kesehatan mereka, baik fisik maupun mental. Efek merusaknya dalam beberapa hal bisa sama seperti kecanduan alkohol atau narkoba.

British Heart Foundation (BHF) dalam sebuah risetnya melaporkan bahwa hanya 1 dari 10 balita ‘generasi iPad’ yang cukup aktif untuk bisa dikategorikan sehat. Akan tetapi, tidak berarti anak harus dijauhkan sepenuhnya dari gadget. Bagaimanapun juga, teknologi tetap memiliki peran dalam membantu perkembangan anak, asalkan kita tahu batasannya.

Lalu, bagaimana kita mengetahui bahwa anak sudah kecanduan gadget? Berikut adalah ciri-ciri anak telah kecanduan gadget: Pertama, Penggunaan gadget secara terus-menerus diiringi berkurangnya minat untuk bersosialisasi; Kedua, Selalu meminta diberikan gadget, jika tidak diberi, anak akan mengamuk; Ketiga, Tidak mau beraktivitas di luar rumah, misalnya bersikeras meminta pulang agar bisa bermain game di rumah; Keempat, Menolak melakukan rutinitas sehari-hari dan lebih memilih bermain gadget, seperti tidak mau disuruh tidur atau mandi.

Jika anak kita sudah mengalami tanda-tanda di atas, artinya anak kita telah mengalami kecanduan gadget. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Berikut Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak:

1. Batasi Penggunaan Gadget Sesuai dengan Umur dan Perkembangannya

The American Academy of Pediatrics (2013) dan Canadian PaediatricSociety (2010) merekomendasikan pembatasan penggunaan gadget sesuai dengan kelompok umurnya, pedoman screen time yang direkomendasikan adalah seperti berikut ini:
  • Usia kurang dari 2 tahun : Jangan biarkan anak bermain gadget sendirian, termasuk TV, smartphone dan tablet.
  • Usia 2 s.d. 4 tahun: berikan waktu kurang dari satu jam dalam satu hari untuk menggunakan gadget.
  • Usia 5 tahun ke atas: sebaiknya tidak lebih dari dua jam sehari untuk penggunaan rekreasional (di luar kebutuhan belajar).


2. Buatlah Jadwal Bersama Anak

Agar anak dapat dengan mudah mengikuti jadwal yang telah dibuat, sebaiknya buatkan jadwal atas kesepakatan bersama antara orangtua dan anak. Jadwalkan waktu yang tepat untuk bermain gadget. Di luar itu, orangtua juga harus menyiapkan kegiatan alternatif lainnya agar anak tidak bosan dan beralih ke gadget lagi.




3. Batasi Akses Terhadap Gadget

Perangkat teknologi seperti tv dan komputer sebaiknya diletakkkan di ruang keluarga. Hal ini agar saat anak menggunakannya, dia tidak sendirian dan masih dalam pengawasan anggota keluarga lainnya. Selain itu, perangkat mobile juga sebaiknya tidak diserahkan pada anak sepenuhnya. Biarkan anak meminta izin terlebih dahulu jika ingin menggunakannya, dan ambil kembali setelah selesai.

4. Tetapkan Area-area Bebas Gadget

Seperti halnya dalam membuat jadwal, buatlah kesepakatan bersama seluruh anggota keluarga, di area mana saja di dalam rumah penggunaan gadget dilarang, baik larangan untuk orangtua, maupun anak. Hal ini untuk menghindari kecemburuan anak jika area-area terlarang itu hanya berlaku bagi anak semata.

5. Ajarkan Anak Pentingnya Menahan Diri

Pastikan untuk memberikan pujian pada anak ketika ia berhasil menahan diri karena tidak bermain game dan mengikuti aturan yang telah ditetapkan.

6. Berikan Contoh Yang Baik

Sudah jadi pengetahuan umum bahwa anak meniru apa yang dilakukan orangtuanya. Untuk itu, orangtua juga harus menjadi contoh yang baik. Saat bersama anak, letakkan HP dan bermainlah bersama si kecil.

Okay, demikian Tips Ampuh Mengatasi Kecanduan Gadget Pada Anak, semoga bermanfaat.



Post a comment

0 Comments